Что вреднее?

Список разделов Флейм Здоровье

Описание: О том, как его сохранить. Делимся рецептами народной медицины, но не забываем, что к врачу все-таки ходить надо.
Модератор: Katerinka

#1 Katerinka » 30.10.2009, 14:52

Вот такую информацию нашла... :unknown:
Всегда думала, что все наоборот...
Не верю. :no:

Лучше курить травку, чем пить водку


Британский ученый утверждает, что алкоголь намного опасней марихуаны, экстази и ЛСД, так как их употребление вызывает меньше проблем с психикой, сообщает izrus.
Профессор Дэйвид Нотт утверждает, что алкоголь находится на пятом месте в составленном им списке опасных наркотиков (кокаин на первом, героин на втором), табак - на девятом, что намного опасней марихуаны, ЛСД и экстази.

http://mignews.com.ua/articles/376532.html
Учите историю, господа!
Katerinka
Автор темы
Репутация: 80 (+84/−4)
Лояльность: 65 (+66/−1)
Сообщения: 29345
Темы: 319
С нами: 7 лет 10 месяцев

Re: Что вреднее?

#2 дядя Фёдор » 30.10.2009, 15:19

происки американцев :)
Нас невозможно сбить с пути - нам по фигу куда идти!
Изображение
дядя Фёдор M
Аватара
Репутация: 6 (+6/−0)
Лояльность: 20 (+20/−0)
Сообщения: 6106
Темы: 11
С нами: 7 лет 10 месяцев

Re: Что вреднее?

#3 Sloniha » 30.10.2009, 15:47

Вредно всё.
10 марта — день облачных слонов
Молчанье — щит от многих бед, а болтовня всегда во вред. Язык у человека мал, но сколько жизней он сломал.
Sloniha
Откуда: везде
Репутация: 0 (+0/−0)
Лояльность: 0 (+0/−0)
Сообщения: 23659
Темы: 467
С нами: 7 лет 10 месяцев

Re: Что вреднее?

#4 Злой Барабан » 02.11.2009, 04:08

табак - на девятом, что намного опасней марихуаны, ЛСД и экстази.

ну да,ну да.Полностью согласен с ёжиком Фёдором.
Чем мысль умней тем больше кажется она своею.
Злой Барабан
Репутация: 0 (+0/−0)
Лояльность: 0 (+0/−0)
Сообщения: 129
С нами: 7 лет 8 месяцев

Re: Что вреднее?

#5 Agata » 15.05.2013, 21:58

Какие продукты нельзя есть натощак.

Выпечка вызовет апатию, цитрусовые - гастрит, а кофе с молоком - камни в почках.

То, что завтрак - самая важная еда за день, мы с горем пополам выучили. В итоге утром мы добросовестно едим, да только не всегда то, что нужно..

ДРОЖЖИ. Они способствуют выработке желудочных газов, желудок вздувается, что, сами понимаете, не особо приятно. Поэтому натощак любая дрожжевая выпечка - зло.

ЙОГУРТ. В чем его смысл? С помощью содержащихся в нем полезных бактерий помогать перевариванию пищи. А если все эти нужные маленькие штуки попадут в организм до еды, то их просто поглотит агрессивный желудочный сок и никакого толку не будет. То есть йогурт натощак не то чтобы вреден - он просто бесполезен. Его надо есть после еды и только.

КОФЕ. Когда кофеин попадает на слизистую желудка, он начинает ее дразнить. В ответ она вырабатывает желудочный сок, и если его не подпитать другой едой, то он сердится, ведет себя агрессивно и начинает разъедать слизистую, и потому через какое-то время можно ждать гостя в виде гастрита. Кроме того, кофеин раздражает и желчный пузырь. Тот сокращается, выбрасывает порцию желчи, которая нужна для того, чтобы помогать еде перевариваться. Если переваривать ей нечего, она начинает грустно блуждать по организму без дела. Огорчим и тех, кто считает, что действие кофе можно смягчить молоком. Дело в том, что вяжущие вещества, которые есть в кофе и чае, связываются с белками молока и образуют почти нерастворимые соединения, которые оседают камнями в почках.

САХАР. И все продукты вроде сладостей или сладких фруктов типа банана. Сахар моментально усваивается организмом и раздражает поджелудочную железу. В ответ на это она начинает вырабатывать инсулин. Уровень сахара в крови мгновенно падает, из-за чего мы испытываем апатию и усталость вместо того, чтобы быть бодрыми и полными сил.

ЦИТРУСОВЫЕ. В них много кислоты, которая с энтузиазмом накидывается на слизистую желудка, потихоньку разъедая ее. Если у вас нет никаких проблем с желудком, вы не испытываете изжоги после поедания всего кислого, то нашим советом можете пренебречь. А вот если есть гастрит с повышенной кислотностью желудка, язва и другие проблемы с ЖКТ, то от цитрусовых и фрешей из них лучше воздержаться.

ГРУШИ. Наши предки говорили: "Груша для организма утром яд, а вечером - роза". Дело в том, что в грушах много грубой клетчатки, которая травмирует нежные слизистые органов пищеварения. Особенно опасны груши с очень плотной текстурой: в них клетчатки особенно много.

ХУРМА. В ней полно трудноперевариваемых волокон, которые замедляют моторику желудка и кишечника - тот случай, когда говорят, что "желудок стоит". Особенно много таких волокон в сильно вяжущей хурме.

ЧЕСНОК. Он, а также всякие разные жгучие специи, действует по принципу кофеина, раздражая слизистые и желчный пузырь.

ХОЛОДНЫЕ НАПИТКИ. Они сужают сосуды желудка. Из-за этого начинаются проблемы с кровообращением этого органа и весь процесс переваривания оказывается нарушенным. Поэтому пить любое холодное нельзя ни натощак, ни сразу после еды - лучше через пару часов.

ИДЕАЛЬНЫЙ ЗАВТРАК

Вариант 1: овсяная каша с молоком, кусочками несладких фруктов и орехами. Последних 2-3 штуки, чтобы не было слишком жирно. Каша - источник медленных углеводов, которые улучшают процесс пищеварения. А сахар из таких сложных углеводов освобождается по чуть-чуть, поддерживая нужный уровень энергии несколько часов.

Вариант 2: белки+овощи (в идеале сезонные, конечно, но зимой сойдут и замороженные). Белок из яиц, белого мяса и рыбы усваивается полностью, дает долгое ощущение сытости и ускоряет обмен веществ.

Вариант 3: тосты из цельнозернового хлеба с творогом и зеленью. Творог - источник того же белка, а цельные зерна из-за того, что в них не нарушена оболочка, сохраняют в себе больше витаминов и микроэлементов.

Изображение
Настоящую семью связывают не узы крови, но узы уважения и радости.
Связывая свою жизнь со спутником, реши, кем для него будешь: наградой судьбы или наказанием господним.
Девиз счастливой семьи: твои мечты — мои заботы!
Сделал добро — бросай его в воду.
Agata
Репутация: 4 (+5/−1)
Лояльность: 5 (+5/−0)
Сообщения: 290
Темы: 44
С нами: 4 года 3 месяца

Re: Что вреднее?

#6 Варяг » 16.05.2013, 18:34

А что делать с жареной картошкой?
Яичницей или бутербродами...

Ну а честно, Agata, можно Вас немножко похвалить?
Столько интересного выкладываете, полезного...
Варяг
Аватара
Репутация: -2 (+0/−2)
Лояльность: 0 (+0/−0)
Сообщения: 1690
Темы: 13
С нами: 4 года 4 месяца

Re: Что вреднее?

#7 Katerinka » 17.05.2013, 01:11

Варяг писал(а):А что делать с жареной картошкой?
Заменить овсянкой на воде! :P
Учите историю, господа!
Katerinka
Автор темы
Репутация: 80 (+84/−4)
Лояльность: 65 (+66/−1)
Сообщения: 29345
Темы: 319
С нами: 7 лет 10 месяцев

Re: Что вреднее?

#8 Варяг » 17.05.2013, 06:39

Овсянка, сэр!
Мало как-то вариантов...
Варяг
Аватара
Репутация: -2 (+0/−2)
Лояльность: 0 (+0/−0)
Сообщения: 1690
Темы: 13
С нами: 4 года 4 месяца

Re: Что вреднее?

#9 Katerinka » 17.05.2013, 15:30

зато экономно! :secret:
Учите историю, господа!
Katerinka
Автор темы
Репутация: 80 (+84/−4)
Лояльность: 65 (+66/−1)
Сообщения: 29345
Темы: 319
С нами: 7 лет 10 месяцев

Re: Что вреднее?

#10 Katerinka » 21.05.2013, 00:00

Ученые опровергли пользу отказа от соли

Интересное исследование провели в университете Пенсильвании. Исследователи узнали, что рацион питания с минимальным содержанием соли не имеет никаких преимуществ для здоровья. А ведь всех нас учили, что «соль – это белая смерть».

Так что все так же нет никаких доказательств, что употребление меньше рекомендуемой нормы хлорида натрия улучшит ваше здоровье. А потому всем желающим нет никаких причин ограничивать свою норму соли до объема менее чем одна чайная ложка в день.

Поэтому напомним, что рекомендуемая доза потребления соли составляет около 2300 мг в день, а для людей, подвергающихся высокому риску развития различных заболеваний и того меньше – не более 1500 мг в день.
Учите историю, господа!
Katerinka
Автор темы
Репутация: 80 (+84/−4)
Лояльность: 65 (+66/−1)
Сообщения: 29345
Темы: 319
С нами: 7 лет 10 месяцев

След.

Вернуться в Здоровье

Кто сейчас на форуме (по активности за 5 минут)

Сейчас этот раздел просматривают: 1 гость

cron