Лишний вес

Список разделов Флейм Здоровье

Описание: О том, как его сохранить. Делимся рецептами народной медицины, но не забываем, что к врачу все-таки ходить надо.
Модератор: Katerinka

Re: Лишний вес

#31 lelyka » 21.02.2015, 18:03

Я знаю, реально, что у моей племянницы были проблемы с лептином и пройдя какай-то курс лечения у эндокринолога на потеряла (а сейчас уже наверно больше) 29 кг. А весила она около 105 кг. И еще эндокринолог (не диетолог) ей посоветовала на ночь, если очень хочется есть, съедать по 2-3 белка от куриного яйца, но не в коем случае не желтка.
lelyka
Репутация: 0 (+0/−0)
Лояльность: 0 (+0/−0)
Сообщения: 74
Темы: 1
С нами: 2 года 10 месяцев

Re: Лишний вес

#32 DSitni » 22.02.2015, 16:01

Психологическая ...зарядка ...

Изображение
...какой - то американский шпиён ....
DSitni M
Аватара
Откуда: Северный берег Азовского моря ...
Репутация: 28 (+76/−48)
Лояльность: 217 (+228/−11)
Сообщения: 5111
Темы: 1
С нами: 3 года 3 месяца

Re: Лишний вес

#33 Zesha » 24.02.2015, 14:37

А я вот похвастаюсь : похудела на 45 кг! Сама! Без врачей и диетологов,хотя переопатила столько статей и чтива,что уже сама могу их писать! :oops:
Жизнь начинается за пределами зоны комфорта!
Zesha
Репутация: 0 (+0/−0)
Лояльность: 0 (+0/−0)
Сообщения: 22
С нами: 2 года 10 месяцев

Re: Лишний вес

#34 Katerinka » 24.02.2015, 15:39

Zesha
опыт - в студию!!! :Bravo: :Bravo: :Bravo:
Учите историю, господа!
Katerinka
Репутация: 90 (+94/−4)
Лояльность: 71 (+72/−1)
Сообщения: 29661
Темы: 319
С нами: 8 лет 4 месяца

Re: Лишний вес

#35 Zesha » 26.02.2015, 09:41

Katerinka писал(а):Zesha
опыт - в студию!!! :Bravo: :Bravo: :Bravo:
А что именно? Фотки.стесняюсь! :oops:
Могу разместить заметку, но она так,общая информация. Если кто-то заинтересуется я вличку ссылку кину. Но я не работаю с теми,кому надо типа 5 кг скинуть.Только если ожирение!
Жизнь начинается за пределами зоны комфорта!
Zesha
Репутация: 0 (+0/−0)
Лояльность: 0 (+0/−0)
Сообщения: 22
С нами: 2 года 10 месяцев

Re: Лишний вес

#36 Katerinka » 26.02.2015, 16:03

Zesha писал(а):А что именно? Фотки.стесняюсь!
нет, просто рассказать. Про свой опыт. Что это за метод? Диете?Образ жизни? Думаю, что многим будет интересно.
У нас очень много "читающих", как оказалось. Сотни. Тех, кто читает форум, но не регистрируется.
Учите историю, господа!
Katerinka
Репутация: 90 (+94/−4)
Лояльность: 71 (+72/−1)
Сообщения: 29661
Темы: 319
С нами: 8 лет 4 месяца

Re: Лишний вес

#37 Nikolya » 02.03.2015, 20:07

Я могу поделиться.

Моя попытка номер раз.
Есть такая диета:
3 дня кефир
3 дня курица вареная
3 дня яблоки
3 дня сыр с вином.
Кефир я перенесла еще ничего
Перенести курицу оказалось намного сложнее. Т.е. такое отвратительное действо, никогда бы не подумала.
Яблоки после курицы реально показались райским плодом.
Но самые ужасные были последние 3 дня.
Здесь остановлюсь подробнее. Я купила себе 1,5 головки сыра и 2 бутылки красного вина. После бессолевой диеты первых кусков сыра мне хватило, чтобы почувствовать страшную жажду. После первой чашки вина стало понятно, что им напиться невозможно и я стала пить воду, поначалу правда закрашивала ее вином, это показалось вкусно, но воды хотелось больше. Не знаю сколько ведер воды я выпила за 3 дня, но килограммы скинутые первыми 9-ю днями мучений вернулись полностью.
Какие были выводы?
Если захочется кратковременно скинуть 2 - 3 кг, нужно исключить последние 3 дня. И в дальнейшем не есть то, от чего поправляешься.
Можно просто посидеть на кефире 3 дня. Через 3 дня начинаешь люто ненавидеть кефир, но цвет лица очень порадует. Но я бы не советовала. У нас на работе один парень худел на кефире, цели добился, но довел себя до панкреатита.
Диета себя не оправдала
Nikolya
Репутация: 27 (+29/−2)
Лояльность: 0 (+0/−0)
Сообщения: 3002
Темы: 9
С нами: 3 года 4 месяца

Re: Лишний вес

#38 DSitni » 02.03.2015, 20:39

Для психологической ...зарядки на диету ... :twisted:

Изображение
...какой - то американский шпиён ....
DSitni M
Аватара
Откуда: Северный берег Азовского моря ...
Репутация: 28 (+76/−48)
Лояльность: 217 (+228/−11)
Сообщения: 5111
Темы: 1
С нами: 3 года 3 месяца

Re: Лишний вес

#39 Katerinka » 02.03.2015, 23:36

кстати, про яблоки....
как-то прочитала такую диету:
1 день - 1 яблоко и ешь, что хочешь
2 день - 2 яблока и ешь , что хочешь и в любом количестве


Соответственно: 10-й день - 10 яблок в день и ешь, что хочешь.
и так не помню, сколько дней. Но то, что больше 15 - точно. Я тогда еще подумала, что столько яблок просто не съесть за день.
Потом - назад.
Убавляем каждый день по яблоку. В еде себя не ограничивать.
Я вот думаю - в чем тут смысл? То ли в том, что съев 10 яблок, уже ничего не влезет больше? :unknown:
Учите историю, господа!
Katerinka
Репутация: 90 (+94/−4)
Лояльность: 71 (+72/−1)
Сообщения: 29661
Темы: 319
С нами: 8 лет 4 месяца

Re: Лишний вес

#40 Nikolya » 03.03.2015, 16:38

Вообще в день полезно съедать 1 яблоко. У нас одна пара работала, сдвинутая на экономии. Так вот они прочитали, что усваивается только половина яблока и делили яблоко пополам. У каждого свои причуды.
Когда я сидела на яблоках, в день могла съесть 5 - 7 яблок, в зависимости от размера.
Nikolya
Репутация: 27 (+29/−2)
Лояльность: 0 (+0/−0)
Сообщения: 3002
Темы: 9
С нами: 3 года 4 месяца

Пред.След.

Вернуться в Здоровье

Кто сейчас на форуме (по активности за 5 минут)

Сейчас этот раздел просматривают: 1 гость