Лишний вес

Список разделов Флейм Здоровье

Описание: О том, как его сохранить. Делимся рецептами народной медицины, но не забываем, что к врачу все-таки ходить надо.
Модератор: Katerinka

Re: Лишний вес

#41 Katerinka » 03.03.2015, 23:52

Nikolya писал(а):Когда я сидела на яблоках, в день могла съесть 5 - 7 яблок
и есть не хотелось?
Учите историю, господа!
Katerinka
Репутация: 82 (+86/−4)
Лояльность: 65 (+66/−1)
Сообщения: 29392
Темы: 319
С нами: 7 лет 11 месяцев

Re: Лишний вес

#42 Nikolya » 04.03.2015, 13:07

Нет. 5 - 7 яблок в день вполне нормально.
Попозже напишу, как я сидела на голодной диете.
Nikolya
Репутация: 24 (+26/−2)
Лояльность: 0 (+0/−0)
Сообщения: 2804
Темы: 8
С нами: 2 года 11 месяцев

Re: Лишний вес

#43 Nikolya » 05.03.2015, 19:45

Савченко думает, что она такая уж героиня? Нет , настоящий ад ее ждет, через пару дней после бульончика. По хорошему выходить из такой длительной голодовки надо в стационаре медицинского назначения.
Nikolya
Репутация: 24 (+26/−2)
Лояльность: 0 (+0/−0)
Сообщения: 2804
Темы: 8
С нами: 2 года 11 месяцев

Re: Лишний вес

#44 Serafima » 06.03.2015, 08:17

Nikolya писал(а):Савченко думает, что она такая уж героиня? Нет , настоящий ад ее ждет, через пару дней после бульончика. По хорошему выходить из такой длительной голодовки надо в стационаре медицинского назначения.

а какой смысл был в ее голодовке? порисоваться? все равно ведь теперь начнет бульончик кушать...
Serafima
Репутация: 6 (+14/−8)
Лояльность: 8 (+23/−15)
Сообщения: 355
С нами: 6 лет 8 месяцев

Re: Лишний вес

#45 Nikolya » 06.03.2015, 10:34

Голоданием лечатся многие заболевания, в том числе и нервные расстройства.

Какой смысл был в ее голодании?
Только она одна знает.
Сначала, как способ обратить на себя внимание, способ шаншажа, а в дальнейшем, как способ ухода от действительности.
Но не могу быть уверенной, т.к. у нее голодание "понарошку", когда питание идет через вену. Могу только предположить, что переход на искуственное питание - элемент демонстативного поведения, свойственного истеричкам
Nikolya
Репутация: 24 (+26/−2)
Лояльность: 0 (+0/−0)
Сообщения: 2804
Темы: 8
С нами: 2 года 11 месяцев

Re: Лишний вес

#46 DSitni » 06.03.2015, 22:21

Савченко прекратит голодовку, если ей предложат сбалансированную диету, – New-York Times

Нью-Йорк — Киев, Март 06 (ПолитНавигатор, Василий Аблязимов) – Влиятельное американское издание подтверждает, что Надежда Савченко собирается прекратить голодовку, но при условии, если ей предложат сбалансированную диету. От куриного бульона она отказывается, так как считает его из-за высокого содержания жира опасным для здоровья.


«Адвокаты украинского офицера, — пишет издание, — говорят, что она готова к концу трёхмесячной голодовки, если ей предложат сбалансированный рацион».

Надежда Савченко находится в России под стражей с июня по обвинению в соучастии в убийстве российских журналистов. Она начала голодовку 13-ого декабря, и опасения за её здоровье резко возросли в последние недели.

Представители тюремной службы заявили, что она согласилась потреблять куриный бульон. «Но, — пишет издание, — её адвокаты в пятницу разместили сообщение в Twitter, в котором Савченко отказывается от бульона с высоким содержанием жира, который, по её словам, опасен для её здоровья. Она просит фруктовое и овощное пюре».
... :twisted:
...какой - то американский шпиён ....
DSitni M
Аватара
Откуда: Северный берег Азовского моря ...
Репутация: 22 (+70/−48)
Лояльность: 182 (+193/−11)
Сообщения: 4894
Темы: 1
С нами: 2 года 10 месяцев

Re: Лишний вес

#47 Nikolya » 07.03.2015, 09:38

DSitni писал(а):
Савченко прекратит голодовку, если ей предложат сбалансированную диету, – New-York Times

Нью-Йорк — Киев, Март 06 (ПолитНавигатор, Василий Аблязимов) – Влиятельное американское издание подтверждает, что Надежда Савченко собирается прекратить голодовку, но при условии, если ей предложат сбалансированную диету. От куриного бульона она отказывается, так как считает его из-за высокого содержания жира опасным для здоровья.


«Адвокаты украинского офицера, — пишет издание, — говорят, что она готова к концу трёхмесячной голодовки, если ей предложат сбалансированный рацион».

Надежда Савченко находится в России под стражей с июня по обвинению в соучастии в убийстве российских журналистов. Она начала голодовку 13-ого декабря, и опасения за её здоровье резко возросли в последние недели.

Представители тюремной службы заявили, что она согласилась потреблять куриный бульон. «Но, — пишет издание, — её адвокаты в пятницу разместили сообщение в Twitter, в котором Савченко отказывается от бульона с высоким содержанием жира, который, по её словам, опасен для её здоровья. Она просит фруктовое и овощное пюре».
... :twisted:

Состояние Савченко сейчас - это состояние Одиссея перед встречей с Сиренами, т.е. благие намерения, не более того. Она испытает тот же ад, что испытал привязанный к мачте Одиссей. Путами, спасшими жизнь Одиссею для Савченко будет тюрьма.
Рассуждения о бульончике - это только слова, за которыми ничего не стоит. Это знает каждый, выходят из голодовки столько же дней, сколько в нее и входят и начинают не с бульончика, а с разбавленных соков, отваров, пюре, и т.д. Все это частыми, мелкими порциями.
Отпустив ее на свободу сегодня, завтра получили бы обожравшуюся тушку без признаков жизни. Как-то так.
Nikolya
Репутация: 24 (+26/−2)
Лояльность: 0 (+0/−0)
Сообщения: 2804
Темы: 8
С нами: 2 года 11 месяцев

Re: Лишний вес

#48 Zesha » 10.03.2015, 12:21

Опыт стар как мир и прост до безобразия!
Я сидела на разных диетах сто раз, скидывала и набирала еще больше.
Молотила на фитнесе три раза в неделю по полтора часа тай-бо - степ - аквааэробика. За год ненормальных тренировок ушло 500 грамм!
В итоге стала весить как корова и решила подойти граммотно! Перелопатила вес интернет,перечитала ведущих диетологов и вывела т.с. свою формулу! Короче собрала с миру по нитки! Итог - 45 кг!
Вот примерно что я делала,но это наверное только 40% всего!
На самом деле еще надо много работать над собой,понять как действуют белки жиры и углеводы, и конечно в корне менять свои пищевые привычки и не только!

Кушаем 5 раз в день.
Пьем 2 литра воды.
Хвалим себя за каждый правильный шаг. Не пренебрегай этим,я серьезно!
Вся молочка не более 2% жира
Фрукты только до обеда. И очень ограничено.

Виноград+бананы нельзя!
Чай+кофе без сахара не считаем.
Ничего не жарим, только запекаем, варим, парим.
Траву и салатные листья можно есть неограниченно.
Стебли сельдерея – обратная калорийность ,едим когда угодно и сколько угодно.
Отруби (только овсяные) – транзитный продукт, не считаем.
Перерыв между едой не более 3,5 часа
Обьем еды не более 350 мл.(трава не считается,сколько хочешь ешь)
Последний прием пищи за 3 часа до сна.


Под запретом:
Булки конфеты торты пиво колбасы сосиски газированные напитки алко(на весь срок сброса веса. ТЕРПИ!!!) соки фруктовые семечки и т.д. Любой хлеб , сливочное масло ,растительные масла 1 чайная ложка в день. Орехи очень ограниченно.


Примерное меню:

Завтрак : каши (кроме рисовой и манки) на молоке с 1 ч.лож.меда. Бутеры с сыром,можно с мясом индейки.
Перекус 1:это единственное время ,когда ты можешь есть фрукты. Наслаждайся, потом нельзя!
Обед: любой белок с низким содержанием жира+свежие овощи. Без масла. Можно вместо овощей - суп. Но лучше овощи.
Перекус 2.только белок
Ужин белок + граммуличка овощей только свежих.
Если голодно, прям перед сном 2 белка от яйца. Или стакан кефира с отрубями.

Белок это:
Телятина, субпродукты, рыба, морепродукты, творог , грудка куриная, индейка.
КЕФИР ЭТО НЕ БЕЛОК.

Углеводы это:

Овощи все , фрукты все, крупы все.
Совет 1.: творог покупай домашний на рынке 1,8 он и вкуснее и полезнее и кстати дешевле.
Совет 2.:если ты в кафе-ресторане смело бери то,что у них на гриле и овощи.
Совет 3.:один раз в неделю устраивай себемоно день. Весь день кушай только один продукт.
Совет 4.: старайся кушать несмешанные продукты – не котлеты,а цельный кусок мяса.
Жизнь начинается за пределами зоны комфорта!
Zesha
Репутация: 0 (+0/−0)
Лояльность: 0 (+0/−0)
Сообщения: 22
С нами: 2 года 5 месяцев

Re: Лишний вес

#49 Katerinka » 11.03.2015, 00:57

Zesha
Спасибо! Очень разумно!
Учите историю, господа!
Katerinka
Репутация: 82 (+86/−4)
Лояльность: 65 (+66/−1)
Сообщения: 29392
Темы: 319
С нами: 7 лет 11 месяцев

Re: Лишний вес

#50 Zesha » 12.03.2015, 16:12

Katerinka писал(а):Zesha
Спасибо! Очень разумно!
Да! Пожалуйста! :oops:
Жизнь начинается за пределами зоны комфорта!
Zesha
Репутация: 0 (+0/−0)
Лояльность: 0 (+0/−0)
Сообщения: 22
С нами: 2 года 5 месяцев

Пред.След.

Вернуться в Здоровье

Кто сейчас на форуме (по активности за 5 минут)

Сейчас этот раздел просматривают: 1 гость

cron